Juicer
Hvorfor lave juicer?
Friskpresset grøntsagsjuice er livskraft med vitaminer og mineraler. Det nedsætter risikoen for inflammation og sygdom i kroppen. Sundhedsstyrelsen anbefaler at spise 6 stykker frugt og grønt om dagen. Men det kan være svært at spise alle de grøntsager, derfor er det nemmere at juice dem.
Grøntsager er fyldt med vitaminer og mineraler, enzymer, kulhydrater, klorofyl og mange andre fytonæringsstoffer. Næringstoffer som styrker dit immunforsvar. Når du drikker grøntsagsjuice får din krops celler på få minutter næringsstofferne tilført, da grøntsagerne ikke først skal fordøjes, som almindelig mad. Efter ca. 20 min. er alle din krops celler “fodret “ og så begynder din krop sin egen helbredelse. Så det er ren sundhed, at du drikke dine grøntsager!
Praktisk:
Jeg vil gerne hjælpe dig med opskrifter på juicer, du selv kan lave. Sammen finder vi de juicer, som kan være god for dig både fysisk og smagsmæssigt.
Jeg er inspireret mange steder fra, bl.a. Mads Bo “High on juice”, Anette Harbeck Olsen, mf.
Chili: Zen Coach 